El tabaquismo es la adiccion al tabaco,
que es provocada principalmente por unos de sus componentes más activos que es
la nicotina, cuando se llega a consumir grandes cantidades de esta sustancia
nos llega a provocar enfermedades nocivas a nuestra salud.
Según la historia el tabaco es la primera causa de
invalidez y muerte prematura en el mundo, se dice que en Europa está provocando
cada año alrededor de 1,2 millones de muertes, el tabaco está relacionado con
la aparición de aproximadamente 29 enfermedades, de las cuales más de la mitad está
ligado a enfermedades cardiovasculares, si bien es cierto es una adicción muy
grave existen muchos alimentos para dejar de fumar que son fácilmente
encontrados en la naturaleza.
A continuación, presentaremos a unas de las plantas
más recomendadas para dejar de fumar, estamos hablando de:
La valeriana
Esta planta es muy conocida por tener un efecto
tranquilizante y sedante, es utilizada generalmente para regular los trastornos
de sueño, se ha extendido a todas partes del mundo y crece en lugares con
climas húmedos.
Propiedades de la valeriana
· Contiene
altos niveles de agentes sedantes, que llegan a relajar el sistema nervioso.
· Muy
recomendado para caso de ansiedad y estrés; para las migrañas, histeria,
dolores estomacales.
· Alivia la tristeza la angustia, ranciedad.
· Estabiliza
el ritmo del corazón.
· Apropiado
para dolores musculares, síndrome de fatiga, cólicos menstruales, menopausia,
inflamaciones, etc.
· Y por último y no por eso el menos importantes la
valeriana es muy recomendada para usarlo como tratamiento para dejar de fumar.
Lo que se
emplea generalmente es la raíz de la valeriana, aunque no es 100% efectivo, es
un complemento importante en el tratamiento para dejar de fumar, la valeriana
para dejar de fumar es un regalo que Dios no ha dado pues es una
planta muy efectiva, sobre todo si la persona tiene la voluntad, y las ganas de
mejorar su situación.
Pero a
pesar de ello se debe tener especial cuidado pues no debemos abusar de ella
pues todo exceso siempre trae problemas en nuestro organismo.
Meditacion
para dejar de fumar
Como sabremos la nicotina es sumamente adictiva y
muy difícil de dejar, pero a pesar de ello existen muchas técnicas de meditación
para dejar de fumar, que son muy efectivas, y que a largo plazo traen muy
buenos resultados, si tú eres una de esas personas que tiene problemas con el
dejar de fumar, empieza con la meditación y veras como tu vida ira cambiando
poco a poco.
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