Alimentos para quedar embarazada que no conocias

Son muchas las mujeres que tienen el deseo de ser madres, pero muchos de ellas se sienten frustradas porque no logran serlo, debido a que existen diversos factores, que no permiten una concepción rápida, como es el caso de los problemas fisiológicos, entre otros.

Para tal caso lo que tienes que hacer es poner mucha atención en tu alimentación, ya que podemos encontrar muchos alimentos que pueden ayudar a que quedes embrazada sin ningún problema aquí te mostramos los mejores  alimentos para quedar embarazada que tienes que probar si tu deses en tener un bebe.

Pero antes de eso tienes que saber que es el embarazo, o también llamado preñez, gestación; es el periodo que inicia desde la implantación del ovulo fecundado en el útero hasta el momento del parto cuando nace el bebe.

Principales alimentos para quedar embarazada

Dentro de los principales alimentos tenemos:

• Los huevos

Es uno de los mejores alimentos que te ayudaran a quedar embarazada, estos son muy ricos en proteínas como: B12 y principalmente la vitamina D

• Frutas

Hay gran variedad de frutas ricas en vitaminas y antioxidantes que se recomienda mucho a las personas que dicen "no me quedo embarazada", entre las frutas mas recomendadas tenemos a las ciruelas, arándanos, fresas y la uva.

• Vegetales verdes

Estos alimentos son muy buenas fuentes de vitaminas especiales para salir embarazada así también de minerales y fibras, contienen hierro, calcio, vitamina C y A, ejemplo: las espinacas, espárragos, etc.

Si tu deseo es realmente quedar embarazada no lo piensas, prueba estos alimentos, y veras que te ayudaran, así también el consumo de vitaminas prenatales es muy importante para prevenir riesgos de defectos en el bebe, son muchos los expertos que recomiendas que todas las mujeres deben tomar ademas de los alimentos mostramos, el ácido fólico antes del embarazo.