alimentos para adelgazar tienes que probarlos y veras los grandiosos resultados

La obesidad en la actualidad es uno de los mayores problemas en todo el mundo son muchas las mujeres que se ven frustradas por querer bajar de peso y no lo logran, llegando incluso hasta dejar de comer como lograr su meta, y lo único que hacen es complicar su salud.

Pues ya no sufras mas aquí te mostramos como hacerlo con alimentos para adelgazar estos son muy ricos en vitaminas y proteínas que harán que tu cuerpo este sano y fuerte, ademas de tener una figura hermosa, los problemas relacionados a este tema son la obesidad y el sobrepeso, ambos son dos transtronos se salud que se derivan principalmente del estilo de vida sedentaria que llevan muchas personas.

comida saludable??

El tener una dieta saludable es muy importante, ya que ayuda a reducir los niveles de colesterol y previene ciertas afecciones de la salud, se puede decir que el llevar una dieta saludable es primordial para mantener el cuerpo es buen estado de funcionamiento.

Al momento de consumir cualquier alimento es muy importante saber de que se trata lo que vas a comer, las dietas deben  ser equilibradas y nutritivas.
Así también debemos saber que la cantidad de calorías que necesita un cuerpo es diferente al de otros, cada persona se encuentra en diferentes estados de salud.

tipos de dietas

Dentro de los tipos de dietas podemos encontrar variedad de ellas, dependiendo de la función que van a cumplir a continuación te mostramos algunas:

• Dieta de la Zona: esta conformado por proteínas, glucidos y grasas ( se recomienda las grasas polisaturadas)
• Dieta hipocalorica: con esta dieta lo que se quiere es  que la toma de las energías mediante los alimentos sea menor al de la energía que se consume.
• Dieta macrobiotica: Aqui se eliminan los alimentos azucaradas , las grasas, pescados, frutas y verduras

A continuación te mostramos algunos tips para bajar de peso como son: dormir bien, consumir alimentos fermentados, consumir un poco de gelatina antes de irnos a dormir, evitar cenar después de las 6 pm si sigues todos estos consejos veras que fácil es bajar de peso, todo esta en ti no lo pienses mas e inténtalo.

alimentos para insuficiencia renal - conoce un poco mas de esta enfermedad

La insuficiencia renal es una enfermedad que se caracteriza por que los riñones fallan o no funcionan normal mente, pueden acumularse desechos peligrosos en el organismo. Puede elevarse la presión arterial, puede retener el exceso de líquidos y no producir suficientes glóbulos rojos, por tal motivo es que en este artículo te hablaremos sobre los alimentos para insuficiencia renal

Como el arroz, pastas, pan, cereales, Leche, productos lácteos, carne, grasas, legumbres, frutas. Verduras, líquidos, sal, etc.

que es insuficiencia renal

Se define como la incapacidad de los riñones para fabricar orina o fabricarla de baja calidad, ya que en ella no se ha eliminado la cantidad suficiente de residuos tóxicos.

En este caso hay pacientes que no pueden orinar. No obstante, lo importante no es la cantidad, sino la composición o calidad de la orina.

Los riñones son dos órganos en situados en la pared dorsal del cuerpo a los lados de la columna vertebral. Son de color marrón, pesan unos 150 gramos cada uno y tienen unos 12 centímetros de largo, 6 centímetros de ancho y 3 centímetros de grosor.

Que es la predialisis     

Es cuando ya la enfermedad  evoluciona entre los estadios 4 y 5, donde se ha perdido entorno a un 75% de la función renal y queda una función renal residual que ronda el 25%.

El paciente con uremia severa, cuando va acumulando los productos de desecho en su torrente sanguíneo, puede sentir un malestar importante.

En esta etapa, la calidad de vida de la persona se deteriora y aparecen síntomas como falta de apetito, astenia, hipertensión, anemia, insuficiencia cardiaca, dificultad respiratoria, falta de concentración, vómitos, edemas, dolores óseos, picor generalizado y disminución de la producción de orina o nicturia.

 signos de insuficiencia renal

•  Cansancio y falta de energía.
•   Dificultad para concentrarse en alguna tarea o actividad.
•   Anorexia
•   Dolor óseo
•   Retención de agua
•   Náusea y vómito.
•   Problemas para conciliar el sueño.
•   Piel reseca y comezón

alimentos para combatir la depresión

Uno de los trastornos que mas esta afectando a las personas en todo el mundo en la actualidad, y ya desde tiempos atrás es la depresión, esta esta relacionado a las emociones como la tristeza, falta de interés en realizar actividades diarias, e incluso deseos de quitarse la vida.

Generalmente se pensaba que esta situación era meramente emocional, pero gracias a varias investigaciones se ha podido determinar su origen que va desde muchos factores tanto ambientales como genéticos, descubriendo que no solo es emocional, pero ante esto existen alimentos para combatir la depresión que ayudan a que las personas se sientan aliviadas, por este mal, pues se trata de alimentos antidepresivos.

¿que es la depresión?

Siempre hay sentimientos como la tristeza y la melancolía que están presentes en algún momento de la vida de todas las personas, cuando el estado de animo se una personas se ve a afectado por estos sentimiento, estos pueden experimentar trastornos prolongados de tristeza, esta se convierte en una enfermedad que se le conoce como depresión.

Las causas de la depresión son muchas, las personas que se encuentran con niveles muy altos de cortisol, son las que se ven afectados por esta hormona, ademas de esto hay varios agentes quimicos que actúan el cerebro, como los neurotransmisores.

la depresion se cura o no??

Se dice que de cada 6 personas al menos 1 padece de esa enfermedad, este problema psiquiátrico esta impactando la salud publica relacionado a otras enfermedades crónicas como la diabetes, artrosis, en muchas ocasiones solo pasa hacer una simple depresión pero en otros casos se llega a convertir en una enfermedad crónica.

Como se sabe esta enfermedad puede llegar a curarse, pero hay muchos pacientes que para lograrlo como ya su enfermedad se ha vuelto crónica, requieren de largos tratamientos y terapias , pero no solo eso también siguen dietas especificas.

depresion psicologica

Las personas que sufren de depresión se sienten encapases de sentirse cómodos al experimentar cualquier actividad, que antes les divertían, se sienten muy cansados y sin ganas de hacer nada, piensan que su vida ya no tiene sentido , en estos casos es  recomendable acudir a un medico o un psicólogo el cual elaborara un diagnostico y pronostico determinando el tipo de tratamiento.

alimentos para la anemia en niños-aprende hacer jugos para este mal

La anemia es una enfermedad que se ocasiona por la falta de hierro en la sangre para el funcionamiento adecuado de los órganos del cuerpo, por eso es importantísimo tener una adecuada nutrición, hay alimentos para la anemia en niños que pueden ayudar en caso de una anemia.

El hierro podemos encontrarlo en la carne de vaca, pollo y pescado, yema de huevo, mariscos de concha: mejillones, almejas y berberechos, vísceras. Hígado de ternera, mollejas, etc, legumbres: alubias, lentejas, garbanzos y soja, verduras: guisantes, espinacas, brócoli, coliflor y remolacha, verduras de hoja verde oscuro, frutas: uvas, mango, etc.

anemia ferropenica      

La deficiencia de hierro es la causa más común de anemia y suele ser secundaria a pérdidas de sangre.

Los eritrocitos tienden a ser microcíticos e hipocrómicos, y los depósitos de hierro son bajos, como muestra el descenso de ferritina sérica y las bajas concentraciones séricas de hierro con alta capacidad total de fijación de hierro.

El poder tratar esta enfermedad consiste en reposición de hierro y tratamiento de la causa de la hemorragia.

hemoglobina en niños

Se define como la proteína de los glóbulos rojos, que transporta oxígeno a través del cuerpo y va de la mano con la anemia.

jugos para combatir la anemia

• ·         jugo de perejil :

-Ingredientes

1 puñado de perejil

El jugo de 1 limón

1 vaso de agua (200 ml)

-preparacion

Toma el puñado de perejil, lávalo bien y córtalo en varios trozos.

Agrégalo en el vaso de la licuadora y añade el jugo de limón recién exprimido y el agua.

Procesa todo por unos instantes hasta que no queden trozo de perejil.

Consúmelo de inmediato, preferiblemente en ayunas.

• Batido de remolachas y zanahorias:

·        

-Ingredientes

Remolacha

Zanahoria

Levadura de cerveza

-preparacion

Echar en la licuadora dos remolachas, dos zanahorias y agregarle dos cucharadas de levadura de cerveza, debes tomar un vaso diario durante nueve días, y la anemia desaparecerá.

alimentos para subir el colesterol bueno- conoce remedio caceros

Te parecerá raro este tema pero hay personas que recitan colesterol bueno ayuda al cuerpo a eliminar al colesterol malo llevándolo al hígado, donde es procesado y eliminado del cuerpo. Las personas con niveles altos de colesterol bueno tienen menor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares por tal motivo es que te mencionaremos algunos alimentos para subir el colesterol bueno.

Entre los alimentos que encontramos esta las bayas, consumir chocolate chuma y oscuro también produce calorías, el salmón es rico en colesterol bueno.

remedios caseros para el colesterol     

-Se los encuentras en los pescados azules, como el salmón, el atún,  bacalao, caballa, sardinas, arenques o trucha entre otros, el arenque y las sardinas.

-frutos secos, como nueces, almendras y nueces americanas y semillas, como la linaza.

-aceites vegetales, como aceite de oliva,  aguacate, cánola, cártamo o girasol, la soja y sus derivados y las verduras de hoja verde.

-fibra soluble, que puedes encontrar en cebollas, huevos, cereales integrales, legumbres, vegetales y frutas para bajar el colesterol         

-ricos en polifenoles, como las bayas, el cacao, el té, y el zumo de arándano entre otros.

medicamentos para bajar el colesterol

-estatinas

Actúan retrasando la producción de colesterol del cuerpo. Este medicamento es el más conocido y bueno para este caso de colesterol

-resinas

Cuando las resinas se unen a los ácidos biliares, el cuerpo los elimina. Esto hace que el cuerpo utilice el exceso de colesterol para fabricar más ácidos biliares. Y así elimina el colesterol malo

-inhibidores

Reducen el colesterol disminuyendo la cantidad que los intestinos absorben

Este medicamento ayuda a reducir el colesterol diminuyendo la cantidad de triglicéridos colesterol malo en el cuerpo y aumentando el nivel de colesterol bueno.

mas sobre alimentos para la depresión

Hay muchos investigaciones que señalan que ciertos alimentos puede ayudar a combatir este mal que aqueja a muchas personas, y que están enfrentando cuadros depresivos, la mayoría de los nutrientes participan en la síntesis de neurotransmisores.

los aminoácidos como el Triptófano, fenilalanina, tirosina, son los ácidos  grasos mas  esenciales  que ayuda a mantener nuestro cuerpo sano, cierta vitaminas como la vitamina C, el complejo, el zinc, el magnesio y el calcio son importante para mantenernos activos en todo momento y podamos asi combatir la depresión, aquí te mostramos algunos alimentos para la depresión, que te ayudaran mucho.

¿que es la depresion?

alimentos para bajar el colesterol - tu cuerpo te lo agradecera

Cuando los niveles de colesterol se incrementan en nuestro cuerpo, provoca afecciones severas a nuestro organismo, una de las principales es el riesgo de que una persona pueda padecer de una infarto, es una amenaza muy común cuando se habla de la salud del corazón, según estudias realizado casi la mitad de la  población mundial padece de el colesterol elevado.

frente a ello han aparecido mucho medicamentos que la industria farmacéutica, ha desarrollado, para combatir este mal, pero eso no es todo,a pesar de que existen gran cantidad de medicamentos, la mejor solución para contrarrestar este problema es a través de los alimentos para bajar el colesterol malo, que lograran que los niveles de colesterol en nuestro cuerpo se regule.

¿que es el colesterol alto?

El colesterol es una sustancia que usa nuestro cuerpo para proteger los nervios, para producir ciertas hormonas, para fabricar tejidos, el órgano relacionado a la producción del el colesterol es el hígado,
también puede obtenerse el colesterol de algunos alimentos como huevos y lácteos.

El colesterol alto no es mas que la presencia de niveles elevadas de esta sustancia en nuestro organismo, que es causante de la formación de depósitos de grasa en nuestro cuerpo.

triglicéridos y colesterol

Triglicérido

Estas sustancias se forman por el almacenamiento de energía que da por el consumo excesivo de azucares, existen alimentos de nuestra vida diaria que eleva lo niveles de trigliceridos como son: la miel, mermelada, refrescos, harinas, refinadas, galletas y tortillas.

Colesterol
Nuestro cuerpo produce dos gramos de colesterol al día,mientras los niveles de colesterol en nuestro cuerpo sea equilibrado, no hay problemas , lo malo ocurre cuando estos niveles se incrementan, causando enfermedades, los alimentos que debemos evitar son: el queso, el chorizo, manteca de cerco, yema de huevo.

Una de las razones principales por la que los niveles de colesterol en nuestro cuerpo aumentan es el consumo de algunos alimentos que hacen que eso pase, pero no todos los alimentos hacer subir el colesterol , también existen alimentos que ayudan a bajar los niveles de colesterol como son: la avena, los alimentos altos en fibra, pescado y ácidos grasos omega 3 , las nueces, las almendras, los frutos secos, aceite de oliva.

conoce aquí los mejores alimentos para bajar el acido urico

Cuando hablado de los niveles de acido urico es muy importante tener en cuenta la concentración de este en las articulaciones y la consecuencia de formar cristales de que provocan inflamación y dolor.

El llevar una alimentación adecuada, es importante para no elevar los niveles de acido urico, aqui te mostramos algunos alimentos para bajar el acido urico, que fácilmente los encuentras en casa.

Cuando se tiene altos niveles de acido urico en la sangre ya se habla de una enfermedad, enfermedad que ha incrementado en un 50% en las dos ultimas décadas

La patología que se da cuando se tiene niveles altos de acido urico es llamada cristales de urato,estas se depositan en las articulación y demás tejidos.

alimentos que reducen el acido urico

Dentro de los alimentos que son bueno para reducir el acido urico tenemos los siguientes:

1. Calabaza

es muy saludable, se podria decir que es uno de los vegetales diuréticos que ira eliminando el acido urico gracias a su consumo, nuestro cuerpo no los agradecerá.

2. Cebolla

en realidad es usada para curarnos de muchas enfermedades , desde luego es genial para deducir los niveles de acido urico en tu cuerpo, si lo consumo regulamente poco a poco iras viendo sus resultados.

3. Alcachofas

de dicen que son las mejores para bajar los niveles de acido urico, su secreto esta en sus propiedades deureticas e ideales para la eliminación de toxinas, ayuda a la retención de los líquidos

 4. Zanahorias

en una verdura muy valiosa sobre todo para las personas que tengan el acido urico, ademas de ser sabrosas siempre están disponible en cualquier lugar , tiene efectos alcalinizantes muy efectivas para eliminar el exceso de los purines.

Ahora bien has podido ver que hay alimentos que nos ayudan a bajar los niveles de acido urico, así también existen alimentos que producen acido urico, con los que se debe tener especial cuidado siempre a la hora de alimentarnos, entre ellas tenemos las siguientes:

• Ostras
• Cangrejos
• Almejas
• Camarones
• Mejillones
• Pescados

Los efectos del acido urico, son fatales para nuestro organismo, es importante que tengas especial cuidado en estos alimentos descritos anteriormente.

conoce mas sobre los alimentos para dejar de fumar

El tabaquismo es la adiccion al tabaco, que es provocada principalmente por unos de sus componentes más activos que es la nicotina, cuando se llega a consumir grandes cantidades de esta sustancia nos llega a provocar enfermedades nocivas a nuestra salud.

Según la historia el tabaco es la primera causa de invalidez y muerte prematura en el mundo, se dice que en Europa está provocando cada año alrededor de 1,2 millones de muertes, el tabaco está relacionado con la aparición de aproximadamente 29 enfermedades, de las cuales más de la mitad está ligado a enfermedades cardiovasculares, si bien es cierto es una adicción muy grave existen muchos alimentos para dejar de fumar que son fácilmente encontrados en la naturaleza.

A continuación, presentaremos a unas de las plantas más recomendadas para dejar de fumar, estamos hablando de:

La valeriana

Esta planta es muy conocida por tener un efecto tranquilizante y sedante, es utilizada generalmente para regular los trastornos de sueño, se ha extendido a todas partes del mundo y crece en lugares con climas húmedos.

Propiedades de la valeriana

·     Contiene altos niveles de agentes sedantes, que llegan a relajar el sistema nervioso.

·     Muy recomendado para caso de ansiedad y estrés; para las migrañas, histeria, dolores estomacales.

·     Alivia la tristeza la angustia, ranciedad.

·     Estabiliza el ritmo del corazón.

·  Apropiado para dolores musculares, síndrome de fatiga, cólicos menstruales, menopausia, inflamaciones, etc.

·    Y por último y no por eso el menos importantes la valeriana es muy recomendada para usarlo como tratamiento para dejar de fumar.

Lo que se emplea generalmente es la raíz de la valeriana, aunque no es 100% efectivo, es un complemento importante en el tratamiento para dejar de fumar, la valeriana para dejar de fumar es un regalo que Dios no ha dado pues es una planta muy efectiva, sobre todo si la persona tiene la voluntad, y las ganas de mejorar su situación.

Pero a pesar de ello se debe tener especial cuidado pues no debemos abusar de ella pues todo exceso siempre trae problemas en nuestro organismo. 

Meditacion para dejar de fumar

Como sabremos la nicotina es sumamente adictiva y muy difícil de dejar, pero a pesar de ello existen muchas técnicas de meditación para dejar de fumar, que son muy efectivas, y que a largo plazo traen muy buenos resultados, si tú eres una de esas personas que tiene problemas con el dejar de fumar, empieza con la meditación y veras como tu vida ira cambiando poco a poco.

Alimentos para quedar embarazada que no conocias

Son muchas las mujeres que tienen el deseo de ser madres, pero muchos de ellas se sienten frustradas porque no logran serlo, debido a que existen diversos factores, que no permiten una concepción rápida, como es el caso de los problemas fisiológicos, entre otros.

Para tal caso lo que tienes que hacer es poner mucha atención en tu alimentación, ya que podemos encontrar muchos alimentos que pueden ayudar a que quedes embrazada sin ningún problema aquí te mostramos los mejores  alimentos para quedar embarazada que tienes que probar si tu deses en tener un bebe.

Pero antes de eso tienes que saber que es el embarazo, o también llamado preñez, gestación; es el periodo que inicia desde la implantación del ovulo fecundado en el útero hasta el momento del parto cuando nace el bebe.

Principales alimentos para quedar embarazada

Dentro de los principales alimentos tenemos:

• Los huevos

Es uno de los mejores alimentos que te ayudaran a quedar embarazada, estos son muy ricos en proteínas como: B12 y principalmente la vitamina D

• Frutas

Hay gran variedad de frutas ricas en vitaminas y antioxidantes que se recomienda mucho a las personas que dicen "no me quedo embarazada", entre las frutas mas recomendadas tenemos a las ciruelas, arándanos, fresas y la uva.

• Vegetales verdes

Estos alimentos son muy buenas fuentes de vitaminas especiales para salir embarazada así también de minerales y fibras, contienen hierro, calcio, vitamina C y A, ejemplo: las espinacas, espárragos, etc.

Si tu deseo es realmente quedar embarazada no lo piensas, prueba estos alimentos, y veras que te ayudaran, así también el consumo de vitaminas prenatales es muy importante para prevenir riesgos de defectos en el bebe, son muchos los expertos que recomiendas que todas las mujeres deben tomar ademas de los alimentos mostramos, el ácido fólico antes del embarazo.

soluciones para el estrés – terapias que te ayudaran a contrarrestarlo

En este artículo te hablaremos hoy sobre lo que es el estrés y como contrarrestarlos ya que es un problema de quien nadie es ajeno hasta los niños llegan a padecerlo, por tal  motivo te traemos algunas soluciones para el estrés y así poder combatirlo.

Se define como estrés las demandas desgastantes que realiza un ser humano, ya sea por el trabajo, escuela, hogar, etc. Para poder contrarrestarlo primero respira profundamente a pesar de lo que estés pasando, segundo ejercítate, ve por unos masajes relajantes  y organiza tu tiempo veras que te ayudara mucho.

terapias para el estrés

-Aromaterapia:

Consiste en utilizar aceites de hierbas y otras plantas aromáticas, que la ser aplicadas en el cuerpo, logren la relajación o el alivio de un dolor o trastorno.

 -Risoterapia:

El buen humor genera mayor productividad y disminuye el estrés. El humor es un resorte motivador por excelencia.

- Musicoterapia:

Los ritmos cardiacos se aceleran o se vuelven más lentos de forma tal que se sincronizan con los ritmos musicales y los músculos se relajan.

-Respiración:

El control adecuado de la respiración es una de las estrategias más sencillas para hacer frente a las situaciones de estrés.

- Masaje:

Cuando los músculos se encuentran tensos o han sido sometidos a demasiado esfuerzo acumulan sustancias de desecho que causan dolor, rigidez, e incluso, espasmos musculares.

 pastillas para el estrés

A continuación te nombraremos algunos fármacos para el estrés:

- Los antidepresivos:

Fármacos utilizados en los casos de pacientes con depresión.

Aumenten serotonina en el sistema nervioso central mejorando el estado de ánimo.

- Los ansiolíticos o tranquilizantes:

Indicado para tratar cuadros de ansiedad

Es importante tener en cuenta que el uso de este tipo de medicamentos lo único que hacen es reducir los síntomas producidos por el estrés, así que  puede complementarlo con las terapias antes mencionada.

 No te auto mediques siempre consúltalo con tu médico.

alimentos para el hígado graso- entérate más de esta enfermedad

El día de hoy en este artículo hablaremos un poco más sobre este mal, esta enfermedad se caracteriza por la acumulación de ácidos grasos y triglicéridos en el órgano del hígado y que podría conllevarte a la muerte por tal motivo es que tenemos algunas sugerencias de alimentospara el hígado graso que te ayudaran a contrarrestar este mal.

Las personas que sufren este mal en el hígado pueden sentirse cansados o tener dolor abdominal leve, los alimentos que están recomendados son: Tamarindo, legumbres, fresas, limón, granos integrales, espinacas, acelgas, alcachofas, rábanos, toronjas, jengibre entre otro.

como limpiar el hígado

-Jugo de limón

El consumo diario de agua tibia con limón en ayunas nos ayuda a mantener limpio nuestro hígado al mismo tiempo que mejoramos la digestión

-Aguacate

Es conocido mundialmente por sus múltiples beneficios para la salud y la belleza. Es considerado como una de las mayores fuentes vegetales de grasas saludables, además de ser un alimento protector para el hígado.

-Cúrcuma

La cúrcuma es considerada como una especia antiinflamatoria que, además de prevenir el cáncer, también mejora la salud del hígado.

-Ajo

Un pequeño diente de ajo crudo está lleno de propiedades medicinales que contribuyen a un sistema inmunológico fuerte y una potente barrera ante virus y bacterias.

enfermedades del hígado

-Enfermedades causadas por virus, como la hepatitis A, la hepatitis B y la hepatitis C

-Enfermedades causadas por drogas, venenos o toxinas o por ingerir demasiado alcohol. Los ejemplos incluyen enfermedad por hígado graso y cirrosis

-Cáncer de hígado

-Enfermedades hereditarias, como hemocromatosis y la enfermedad de Wilson

-Los síntomas de la enfermedad hepática pueden variar, pero a menudo incluyen hinchazón del abdomen y las piernas, tener moretones con facilidad, cambios en el color de las heces y la orina, y piel y ojos amarillentos o ictericia. A veces no hay síntomas.

los mejores e increibles alimentos para niños con diarrea

la diarrea que se produce en niños suele ser ocasionada por algún tipo de virus que afecta el revestimiento de los intestinos, provocando así que el niño tenga evacuaciones intestinales frecuentes y blandas, por ello es importante que verifiquemos lo que ingieren como los alimentos para niños con diarrea.

A veces la diarrea  también puede ser ocasionada por alguna bacteria o parasito que se puede adquirir por la ingesta de ciertas comidas o bebidas. 

Algunos síntomas de la diarrea en niños

El vomito y diarrea en niños, suele presentar en forma conjunta por lo que la deshidratación que se produce puede ser grave, por ende algunos de los síntomas de deshidratación que debemos de tener en cuenta son los siguientes:

• ·        Boca o labios resecos
• ·         Las lágrimas al llorar cesan
• ·         Los ojos hundidos
• ·         Las ganas de orinar bajan
• ·         El orín e de un color oscuro
• ·         La fontanela, se encuentra hundida esto sucede en bebes de menos de un año.
• ·         Muy poca energía

Frutas que ayudan a contrarrestar la diarrea

Aquí te mostraremos algunas frutas que estará feliz de conocer.

La manzana

Esta fruta es una de las más conocidas para tratar la diarrea, ya que posee increíbles beneficios intestinales y produce un efecto astringente. A la vez es una fruta que puede causar estreñimiento, ya que posee pectina.

La pera

Esta increíble fruta cuenta con propiedades astringentes, sin embargo debemos de vigilar su grado de madures, ya que si son demasiado maduras obtendremos el resultado contrario al deseado.

el platano es bueno para la diarrea

Esta deliciosa fruta, es una de las que mayor cantidad de potasio tiene, y es importante ya que cuando tenemos diarrea lo que más elimina el cuerpo es el potasio, además de ello esta fruta es fácilmente digerible lo cual no provocara ningún mal a nuestro estómago.  

alimentos para niños con diarrea ( video )